عضو شوید

عضویت سریع

نام کاربری :

رمز عبور :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

به وبلاگ من خوش آمدید

جدیدترین مدل های شیک لباس مجلسی پوشیده و بلند زنانه

آموزش آشپزی و طرز تهیه میرزا قاسمی رشتی خوشمزه و مجلسی

آموزش آشپزی و تهیه کباب کوبیده به روش سنتی ایرانی در منزل

طرز تهیه فرنی خوشمزه و مقوی با آرد برنج برای نوزاد و کودک

ژورنال عکس جدیدترین مدل های باز و بسته شینیون مو عروس

دستور آشپزي و تهيه حلوا مجلسي زعفراني خوشمره + طرز تهيه شربت حلوا

آشپزی و تهیه جوجه کباب در فر یا ذغالی خوشمزه و ترش یا ماستی

عکس مدل شیک تخت خواب دو نفره و تخت خواب کودک مدل ماشین

آشپزی و طرز تهیه کوکو لوبیا سبز تبریزی خوشمزه مجلسی با مرغ و قارچ

آشپزی و طرز تهیه سوپ قارچ و مرغ خوشمزه همراه با شیر و خامه

[Post_Title]

<-ProductTitle->

عکس های شخصی همراه بیوگرافی مهنوش صادقی [ 8564 ]

عکس نوشته های جدید و عاشقانه به زبان لری و بختیاری [ 6136 ]

عکس مدل های جدید عبای عربی مجلسی و شیک [ 5037 ]

انواع مدل های تزئین آینه دیواری مدرن و شیک [ 4780 ]

عکس های جالب در مورد متولدین اسفند [ 4480 ]

مدل های زیبا و بسیار قشنگ لباس عروس هندی ۲۰۱۶ [ 4359 ]

عکس های جالب از مدل کاور گوشی دخترانه [ 4355 ]

گالری عکس ماشین سنگین اسکانیا 2016 [ 4102 ]

عکس انواع جدیدترین مدل چادر ملی , عربی و دانشجویی [ 3978 ]

عکس دختر زیبا برای پروفایل تلگرام و واتساپ [ 3950 ]

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1109
:: کل نظرات : 1

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 25
:: باردید دیروز : 44
:: بازدید هفته : 166
:: بازدید ماه : 2224
:: بازدید سال : 2976
:: بازدید کلی : 2976

RSS

سرگرمی

عاشقانه

آبگوشت ذرت غذای کم کالری برای شام

چهارشنبه 12 اسفند 1394 ساعت 16:33 | بازدید : 377 | نوشته ‌شده به دست sargarmi11 | ( )

آبگوشت ذرت غذای کم کالری برای شام

پالاما>>>آشپزی>>غذاهای رژیمی>روش تهیه سوپ ذرت یک شام رژیمی و کم کالری

با سبزیجاتی که در منزلتان دارید یک شام کم کالری و خوش طعم درست کنید. طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان آورده ایم. این غذا کم کالری است. می توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید.

مواد لازم برای آبگوشت ذرت یک شام رژیمی :

موسیر ۴ عدد نازک

کنسرو ذرت یک قوطی

پیاز یک عدد خرد شده

استاک سبزیجات ۴ فنجان

روغن زیتون ۲ قاشق چای خوری

روغن کنجد یک دوم قاشق چای خوری

گشنیز خرد شده تازه به مقدار لازم برای سرو

تهیه کردن استاک سبزیجات :

انواع سبزیجات را میتوانید برای تهیه استاک سبزیجات استفاده کنید

جوشاندن یک مشت سبزیجات و گیاه و فلفل با آب، به شما مایه اصلی یک سوپ معطر و مغذی، انواع خورش و تعداد بیشماری از غذاهای دیگر را خواهد داد. میتوانید انواع سبزیجات را برای تهیه استاک سبزیجات استفاده کنید هویج، پیاز و کرفس را فراموش نکنید، زیرا اینها سبزیجات ضروری برای تهیه استاک سبزیجات معطر هستند. برای تهیه این استاک، تمام سبزیجات را شسته و به تکه های بزرگ خرد کنید. حتی پیاز را تنها به دو نیم تقسیم کنید . همه سبزیجات خرد شده را در یک قابلمه بزرگ بریزید. مواد باقیمانده و آب را نیز اضافه کنید

طرز تهیه آبگوشت ذرت یک غذای کم کالری :

آبگوشت ذرت یک شام رژیمی کم کالری و گیاهی

روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز را اضافه کرده و آن را تفت دهید تا بپزد. وقتی پیاز ها نرم شد. استاک سبزیجات را اضافه کنید و سپس کنسرو ذرت را با آب آن به مواد اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید و مواد را به جوش آورید. بعد از به جوش آمدن حرارت را کم کنید .روغن کنجد را بیفزایید و مقداری از موسیر خرد شده را نیز اضافه کنید. یک دقیقه این ترکیب را بجوشانید و سپس می توانید آنرا از روی حرارت بردارید. در ظرف سرو بکشید و روی آنرا با گشنیز و موسیر باقی مانده تزیین کنید.

آبگوشت ذرت غذای کم کالری برای شام

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

آشنایی با طرز تهيه سس آلفردو

چهارشنبه 12 اسفند 1394 ساعت 11:20 | بازدید : 389 | نوشته ‌شده به دست sargarmi11 | ( )

آشنایی با طرز تهيه سس آلفردو

پالاما>>>آشپزی>>غذاهای فرنگی>طرز تهیه یک سس خوشمزه و خانگی برای پاستا

مواد لازم برای تهیه سس آلفردو :

کره یک چهارم فنجان

خامه پرچرب ۱ فنجان

سیر خرد شده ۱ حبه

پنیر پارمیسان یک و نیم فنجان

جعفری خرد شده یک چهارم فنجان

طرز تهیه سس آلفردو :

کره را روی حرارت ملایم ذوب کنید

یک ماهیتابه برداشته و کره را روی حرارت ملایم ذوب کنید. خامه را اضافه کرده و بگذارید برای ۵ دقیقه بجوشد.

میتوانید از این سس خوشمزه و خوش عطر برای پاستا استفاده کنید

بعد سیر و پنیر را اضافه کرده و به خاطر حرارت به سرعت هم بزنید. در آخر جعفری را اضافه کرده و سرو کنید. میتوانید از این سس خوشمزه و خوش عطر برای پاستا استفاده کنید

آشنایی با طرز تهيه سس آلفردو

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

آموزش پخت و طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه

چهارشنبه 12 اسفند 1394 ساعت 11:03 | بازدید : 393 | نوشته ‌شده به دست sargarmi11 | ( )

آموزش پخت و طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه

پالاما>>>آشپزی>>غذاهای گیاهی>آشنایی با روش پخت و تهیه کوکوی عدس غذایی گیاهی و مفید

مواد لازم برای تهیه کوکو عدس :

پیاز ۱ عدد

عدس نصف لیوان

پنیر صبحانه ۵۰ گرم

فلفل دلمه ای یک نصفه

تخم مرغ ۲ عدد متوسط

روغن کانولا برای سرخ کردن

پودر آویشن ۱ قاشق چایخوری

فلفل٬ نمک و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه کوکو عدس رژیمی :

عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می کنیم. سپس عدس را با کمی آب تا اندازه ای که روی عدس بیاید و کمی روغن می گذاریم بپزد. اواخر پخت هم نمک اضافه می کنیم. عدس را با گوشت کوب کمی له می کنیم. و منتظر می مانیم کمی سرد بشود. پیاز را رنده می کنیم. عدس ، پیاز رنده شده، تخم مرغ ها ، فلفل دلمه ای ریز خرد شده ، پنیر ریز خرد شده و ادویه ها مخلوط میکنیم. کمی روغن داخل تابه نچسب می ریزیم .بعد از اینکه روغن داغ شد با قاشق از مواد آماده شده کو کو می ریزیم داخل روغن. در تابه را میگذاریم. وقتی کوکو خودش را گرفت و یک طرفش سرخ شد بر می گردانیم آن طرفش هم سرخ شود .

آموزش پخت و طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

کد آهنگ های پیشواز انوشیروان روحانی

چهارشنبه 12 اسفند 1394 ساعت 10:16 | بازدید : 380 | نوشته ‌شده به دست sargarmi11 | ( )